皆さまこんにちは！
年齢を重ねると走ったりジャンプをする機会は減りますよね。
息が上がることが少なくなると心肺機能が低下して呼吸も浅くなります。
呼吸が浅くなると自律神経も乱れ精神面にも影響を与えてしまいます。
ストレス社会で生きる大人こそどんどん身体を動かしていきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です