皆様こんにちは！
階段でつまずくことが多い方いませんか？
それはもしかしたら大腰筋という腰についている大きなインナーマッスルが衰えている可能性があります！
この箇所が衰えると、今は症状が出ていなくても後々腰痛を引き起こす可能性が高いです。
また綺麗な姿勢にも非常に大事な筋肉です！
もも上げの動作で作用する筋肉ですので、自宅でもも上げ運動をして大腰筋が衰えないようにしましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。