皆様こんにちは！
日常生活を送るうえで、ももの前側に比べて内側の内転筋という筋肉はほとんど使う機会がありません。
しかしこの内転筋は骨盤に付着していますので、縮こまると骨盤の歪みやO脚の原因にもなります。
骨盤は身体の中心に位置していますので、歪むと反り腰などの悪い姿勢の原因にもなります。
姿勢と健康のためにもしっかりとトレーニングで動かしていきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。