みなさまこんにちは！
悲しいけれど、運動をしないとどんどん衰えていきます。
誰かが言っていました「貯筋」しようと。
年月を経てもできるだけ長く活動的に動けるよう、筋肉をためておくべきです。
それにはやはり筋トレ、運動です。

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