皆さまこんにちは！
食べないダイエットを実践して後悔した経験はありませんか？
過去に実践して一時的に体重が落ちても、その後同じ食事なのに太りやすくなったという会員様が何人もいます。
そうです。
過度な食事制限はエネルギーを蓄えやすい体質に変えてしまうのです。。
こういった事にならないように、最低限の栄養は摂取した上で消費カロリーを増やすやり方をとっていきましょう！

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