皆さまこんにちは！
以前テレビ番組で、医者が本当にお勧めできる食材ランキングという企画をやっていました。
ベスト5の中に納豆・ヨーグルトが入っており、1位はやはり卵でした！
ビタミンやミネラル、良質なタンパク質と言ったありとあらゆる栄養素を含んでいる食材なので文句なしの1位という事です！
あの森光子さんも毎日3～5個食べていたということでも有名です！
卵は多めにストックして切らさないようにしておきましょう！

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