皆さまこんにちは！
連休中は自宅でゆっくりと過ごした方も多いと思います。
食べる量はいつもと変わらなくても、動く量が少ないと身体にカロリーが蓄積されてしまいますので太りやすくなります。
あまり食べていないから大丈夫だと高を括っていては危険ですので、身体を動かしていなかった方は積極的に運動していきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です