みなさまこんにちは！
だいぶ冷え込んで冬本番ですね！
各地のスキー場もオープンし始めているようです。
ウインタースポーツされる方も多いのではないでしょうか？
僕はスノーボードを少々嗜みますが、体幹のトレーニングをしてからスノーボードにもメチャクチャ活かせています。
以前だったら転んでいただろうなという体制でも体幹でこらえることができるようになりました。
トレーニング様様です。
さあ、加圧トレーニングしましょう！

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