みなさまこんにちは！
古来よりひな祭りと言えば筋トレですよね、誰が何と言おうと。
私が生まれ育った群馬では少なくともそうだったと記憶しています。
ひな祭りに必要な筋肉は何かを考えました。
やはりお雛様を出しますから、持ち上げる腕力、運ぶときに必要な脚力、それから多少無理な姿勢でも繊細な飾りつけを可能にする体幹を鍛えたいですね。
上腕二頭筋、前腕の屈筋群、広背筋、大腿四頭筋、大殿筋、中殿筋、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、脊柱起立筋群を鍛えたうえでひな祭りに備えられたら最高です。
とはいえ、今年のひな祭りはもう今日なので、来年に向けてしっかり鍛えて頂ければと思います。

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