みなさまこんにちは！
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンの分泌が増大します。
この成長ホルモンは別名脂肪分解ホルモンとも呼ばれ、その名の通り脂肪分解に一役買ってくれるホルモン物質です。
一般的に10代でその分泌のピークを迎え、年齢と共に出にくくなってくると言われています。
また、トレーニングによって筋肉量を増やすことにより、普段の生活の中で脂肪を燃焼する効率が高まります。
加圧トレーニングがダイエットに向いている所以はそこにあります！

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