皆様こんにちは！
ダイエットをされている方で体重の数字のみを指標にしている方がいます。
しかし、同じ体重でも筋肉がついていればより細くスッキリした見た目になります。
理由は筋肉は脂肪よりも重いからです！
数字を落とす事だけに目線を向けてしまうと、健康を害することもあります。
しっかり食事は食べて、しっかり運動して筋肉を付ける事を心がければトレーニングに挫折することもなくなると思います！
継続を第一に考えていきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
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