皆様こんにちは！
ダイエット中だけれど、お酒を中々やめられない方多いと思います！
体重が増える要因としてお酒自体の糖質量の他に様々なものがあります！
一つは代謝の問題です！
お酒を飲んだ後は、肝臓でのアルコール分解が優先されてしまい脂質や糖質の代謝が低下してしまいます。その結果、代謝できなかったエネルギーは脂肪として蓄積されるのです。
さらにアルコールは満腹中枢を麻痺させるので、普段よりも多くの食事をしてしまうこともあります！
ダイエット中の方は、まずは量を少しずつ減らす所から始めていきましょう！

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