皆様こんにちは！
普段血圧を測る機会はなかなかないですよね？
血圧が高いと血管の内側を傷つけてしまい、様々な病気を引き起こすリスクが出てきます！
特に日本人は塩分過多の人が多いので、普段の食生活から気を付けましょう！
例えばコンビニ弁当は塩分が多いので、自炊を増やすなど小さなことからでも変えていくのが良いですね！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。