皆様こんにちは！
おしりから下肢にかけて痛みやしびれを感じている方はいませんか？
運動不足やずっと座りっぱなしでいると、梨状筋、大腿方形筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋の６つの筋肉から構成されている深層外旋六筋という筋肉が緊張して、結果神経を圧迫して症状を発症させてしまいます。
トレーニングで積極的に動かす事で症状が緩和されていくこともありますので、健康維持のためにもトレーニングを習慣にしていきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
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