皆様こんにちは！
トレーニングをしている方はより積極的にタンパク質を摂取することが大事です！
身体の修復に多くのタンパク質が必要な為です。
プロテインは手軽で便利なタンパク質源ですが、なるべく食事から固形のタンパク質を摂ることをおすすめします！
納豆・卵の他にツナ缶やサバ缶がおすすめです！
栄養素が記載しているので栄養管理がしやすいうえに、買いだめして保管しておくこともできます！
卵とシーチキンを炒めるだけでも手軽にタンパク質豊富な食事ができるので是非試してみてください！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。