皆様こんにちは！
階段等でつまずくことが多い方いませんか？
それはもしかしたら大腰筋という腰についている大きなインナーマッスルが衰えている可能性があります！
この箇所が衰えると、今後腰痛を引き起こす可能性が高いです。
また綺麗な姿勢にも大事な筋肉です！
もも上げ動作で作用する筋肉ですので、自宅でもも上げ運動をして大腰筋が衰えないようにしましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。