皆様こんにちは！
たんぱく質は大事だという事はご存知だと思います。
しかし、勿体ない飲み方をされている方も多いです！
良くあるのが、一日に一度しか飲まないという事です。
たんぱく質は体内で貯蔵できないので、こまめに摂取することが大事なのです。
身体的・精神的なストレスが起こるとタンパク質の消費はより増えるので、トレーニングをしている方は多めの摂取が必要です。
こまめにを意識してタンパク質を摂取していきましょう！携帯できるのでプロテインバーもおススメです！

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