皆様こんにちは！
現代人の疲れと言えば、精神的な疲れが多いと言われています。
身体を動かせば様々なホルモンが分泌されて気持ちが晴れてきます！
人間も動物なのです。
しっかりと運動・栄養・休息のバランスを保っていきましょう！

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