皆様こんにちは！
何事も大きな成果をあげるためには、コツコツと積み重ねていくことが大事ですよね？
ボディメイクも同じです。
1週間、1カ月物凄く頑張ったからといって身体は大きく変わりません。
少しずつでもある程度の期間を頑張れば、間違いなく変化は表れてきます。
まずはトレーニングを習慣にすることから始めてみましょう！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！
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