皆さまこんにちは！
少し寒さを感じたらすぐに暖房付けたり、厚着をしてしまっている方はいませんか？
しかしそうすると、身体は体温を上げようとしなくなり、基礎代謝が上がりません。
ダイエット中の方は、体温を上げるためにエネルギーを使い、代謝を上げていく事が大切です！
風邪を引かない範囲で暖房の温度下げ、薄着でいることを心がけましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。