みなさまこんにちは！
秋は食べ物がおいしい季節です。
そして冬になると食べたものをため込む季節です。厳しい季節を乗り越えるために生物は消費カロリーを抑えるのだそうです。
この二つから、もこれからの季節は油断大敵であることが分かります。
気を抜かずに運動と食事管理をしていきましょう！

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