みなさまこんにちは！
EMSとはなにか。Electrical(電気的) Muscle(筋肉) Stimulation(刺激)の頭文字をとった言葉で、文字通り外部から電気信号で筋肉を動かす仕組みのことです。
けっこう昔から仕組み自体はあります。EMSの機器を付けてテレビを見るだけ！みたいな通販番組も15年程前にはありました。今もあるかもしれません。
しかし、それだけでは不十分だとあえて言います。
EMS機器を付けてトレーニングをすることによって、20分という短時間でとんでもない運動効果があります。

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