みなさまこんにちは！

おっくうでついつい運動・筋トレをサボりがちだった冬が過ぎ、ようやく暖かくなり始めましたね。
夏前に焦って運動始めて、秋になったらモチベーションが低下して冬は完全にOFFシーズンなんて方が多いです。
しかしそれでは何年たっても変わりません。それどころか気力体力が徐々に落ちていくのは目に見えています。
運動は通年通して行うべきですが、大人になるとただでさえ動かなくなりますよね。
だからこそ今から運動して習慣づけていくことが必要です。
最初は軽くからでもいいんです。続けるか続けないかこそが進化の分かれ道です。

町田でジムに通うなら、加圧スタジオHIWALANI eluaです！
パーソナルトレーニングができるパーソナルジムです！
ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。