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加圧スタジオHIWALANI elua

町田のパーソナルトレーニングジム加圧スタジオ「HIWALANI elua」
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2025/01/29「糖質制限」パーソナルトレーニング 加圧スタジオHIWALANI elua 小田急線町田駅

みなさまこんにちは!
米などの炭水化物を極端に制限する糖質制限ダイエットがあります。
当然食べる量を極端に制限しているので、すぐに体重は落ちます。
しかしデメリットもあります。
この最低限のカロリーが摂れていないと、筋肉を分解してエネルギーを生み出そうとします。
筋肉が少なくなると代謝も悪くなり、結果的に痩せにくい身体になってしまいます!
ボクサーなどの計量で一時的に体重を落とす必要があるような場合を除いて、中長期的に体重を維持するとなると、最低限のカロリーをしっかりと摂る必要があります。
ただ単純に糖質を制限する方法はあまり支持していません。
目先の数字に惑わされることなく、長期的な観点で身体を変えていきましょう!

町田でジムに通うなら、加圧スタジオHIWALANI eluaです!
パーソナルトレーニングができるパーソナルジムです!
ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!
小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。