皆さまこんにちは！
最近いつもよりも疲れている方が多いです。
暑さによって質の良い睡眠がとれていないことが原因だと分析されている方もいます。
冷房を付けて寝ると風邪を引くリスクが高まりますので難しいところですね。。
しかし来週半ばあたりから秋らしく涼しくなってくるみたいですので、質の良い睡眠にはもってこいの季節突入です。
もう少しだけ我慢して乗り越えていきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です