皆さまこんにちは！
8/7日の立秋を過ぎ「残暑」という表現がちらちら聞かれるようになってきました。
「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に切り替わるタイミングですね。
しかしまだまだ真夏の陽気です。
運動のモチベーションが上がる季節は続きますので、今のうちにトレーニング習慣をつけていきましょう！
ちなみに立秋の次の8/23～9/7までの期間は「処暑」と言い、厳しい暑さの峠を越したということを表すそうです！

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