皆さまこんにちは！
男性で筋肉を大きくさせたいという方は、食事量を増やしましょう！
お米などの炭水化物はトレーニングのエネルギー源になるので、しっかりとガソリンを蓄えていないとトレーニングも不完全燃焼に終わりますよね。
また筋肥大においても炭水化物を多く食べることは重要です！
一回一回のトレーニングを無駄にすることがないように、特にトレーニングの前日からご飯を多めに食べておくのがおすすめです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。