皆様こんにちは！
人間にとって糖質はガソリンの様な役割を果たします。
ダイエットしているからと言って、糖質を一切摂らずにトレーニングをすると、逆に筋肉を分解してエネルギー源を確保しようとします。
トレーニング前に関しては、バナナやおにぎりを食べてエネルギーを蓄えておきましょう！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！
ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。