みなさまこんにちは！
運動は自分のペースで周りに気を取られずに進めるといいと思います。
しかし、自分のペースで進めるというのは、決して怠けてもいいという意味ではありません。
人と比べる必要はありませんが、自分のペースの中で最大限の努力をするのです。
それができなければ、成果に結びつけるのは中々難しいでしょう。
とはいえ、誰もがストイックにできれば苦労しないわけで、、そんな時に助けに慣れるように私達の様な者がいるのです。
是非活用してください。

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