皆さまこんにちは！
最近の東京は一日の気温差が10℃以上の日もあり、体調に気を付けないといけませんね。。
風邪の気配を感じたら無理にトレーニングで追い込んではすぐに風邪を引いてしまいます！
衣服も脱ぎ着しやすいものを着たり、寝具も冬物を出しても良いかもしれませんね。
しっかりと暖かい食事も食べて、体温と免疫を上げていきましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。