みなさまこんにちは！
9月も半ばを過ぎたというのに猛暑日に近い気温が続きうんざりしますね。
ここ最近コロナに加えインフルエンザも大流行りのようで、それ以外にも長引く暑さで体調崩している人が多いと聞きます。
体力をつけるために運動・睡眠・食事に気を付けていきましょう！
体力作りには加圧トレーニングが最適です。
短時間低負荷で無理なく運動し、体力の底上げをしましょう！！

町田でジムに通うなら、加圧スタジオHIWALANI eluaです！
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