みなさまこんにちは！
ロシアには水以外の食べ物飲み物を一切摂取せずに何十年も生きていたおばあちゃんがいたそうです。
一方イギリスにはジャムサンド以外の一切を口にしないで生きている男性がいるとか。
はたまたインドにはギネス記録をはるかに超える年齢の方がいるとかいないとか。。
常識からは考えられませんが、人間の身体の神秘ですね。
上にあげたのは特例中の特例としても、地球上に60億人いる人類の身体はみなそれぞれ違います。同じ身体をもっていることはありえません。
そうならば、運動もそれぞれで違ってくるはずです。
パーソナルトレーニングならその人にあった運動をできるので痒い所に手が届きます。
運動苦手な方、初心者の方ほどパーソナルトレーニングを利用する意義があると思います。

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