みなさまこんにちは！
鏡を見ながらトレーニングするのは必ずしも自己陶酔しているからではありません。
フォームチェックはもちろん、使っている筋肉を見ながらトレーニングすることでより対象筋を意識できるからです。
あまり白い目で見ないようにしましょう！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！
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