みなさまこんにちは!
最近SNSで某24時間ジムでベンチプレス中に大怪我をした人がいるという投稿を目にしました。
真偽はともかく、全くありえない話ではありません。
しっかりとセーフティバーを設置しておかなければ限界を越えられなかった場合首元に落ちてきて最悪窒息死することもあります。
初心者の人ほど自身の限界ポイントと正しい安全手順を把握しきれていないので注意が必要なのです!
まずはパーソナルで正しいフォームと重さというものに慣れていきましょう!
ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!
小田急線・町田駅東口より徒歩3分です