2025/02/20「ポジティブ？ネガティヴ？」パーソナルトレーニング 加圧スタジオHIWALANI elua 小田急線町田駅
みなさまこんにちは！ダンベルカールという種目がありあます。ダンベルを持って肘を曲げて持ち上げる上腕二頭筋を鍛える種目です。持ち上げる時だけでなく、おろすときもゆっくりおろしていく事を意識しながら行ってみてください。この収 […]
日: 2025年2月20日