2023/7/1「深い呼吸を意識。」加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！普段慌ただしく生活していると、無意識に呼吸が浅くなってきます。呼吸が浅いと、精神的に不安定になり集中力も低下します。またスマホを長時間見ていると背中が丸まって胸で呼吸をしがちです。そうすると深い呼吸ができ […]
日: 2023年7月1日